鳕鱼杂粮粥 和胃补脾润养肺燥
发布时间：2025-04-27 16:15:55 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论秋冬季喝粥能和胃补脾，润养肺燥，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，会更容易被人体吸收。鳕鱼肉质厚实，刺少味美，含有多种儿童发育所必需的氨基酸、不饱和脂肪酸和多种维生素，具有高营养、低胆固醇等优点，非
。
秋冬季喝粥能和胃补脾，鳕鱼润养肺燥，杂粮粥和燥如果能在粥里添加一些营养丰富的胃补食材，会更容易被人体吸收。脾润鳕鱼肉质厚实，养肺刺少味美，鳕鱼含有多种儿童发育所必需的杂粮粥和燥氨基酸、不饱和脂肪酸和多种维生素，胃补具有高营养、脾润低胆固醇等优点，养肺非常适合给宝宝吃。鳕鱼
材料：鳕鱼100克，杂粮粥和燥小米20克，胃补大米50克，脾润玉米渣20克，养肺香醋一勺。
做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后，挤去冰水，洗净，放入一小碗中，加入少许香醋，上屉蒸10分钟。2.蒸熟后，将鳕鱼中的软刺挑出备用。3.将小米、大米、玉米渣洗净后倒入锅中，加入一碗水，煮10分钟。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，直到粥变浓稠即可。
相关文章
NPR urges its stations to contact lawmakers as Trump admin seeks to end funding
FacebookTwitterFlipboardCommentsPrintEmail2025-04-27
新闻回顾2024年9月18日，安徽省住房和城乡建设厅等部门联合印发通知，扎实开展城市更新工作，积极引导群众全过程参与城市更新工作，打造共建共治共享的社区幸福共同体。老旧小区改造作为城市更新工作的一部分2025-04-27
2025年蛇年春节，群众出游需求进一步释放。刚刚过去的春节假期，天柱山共接待游客20.8万人次。假日里，“皖源仙境·诗画天柱”主题线路推出“诗韵雅会，天官赐福”“问道仙缘，丹福延绵”“趣遇悟空，打卡赢2025-04-27
寒冬时节，随着“一个人的剧场”开演，亳州市谯城区薛阁街道马元社区独居老人刁文兰的小院顿时热闹起来。演员们演唱的亳州梆剧《穆桂英挂帅》《国泰民安》等地方戏曲选段，让老人坐在家里就能过足“戏瘾”。刁文兰年2025-04-27
经费使用情况报告推荐度：经费使用情况自查报告推荐度：经费使用情况自查报告推荐度：相关推荐2025-04-27
近日，长江国家文化公园建设保护交流活动在马鞍山举办。来自长江国家文化公园沿线13个省区、市）相关单位代表及有关业务人员齐聚长江之畔，共同探讨长江文化的保护与传承，并实地了解马鞍山在长江文化保护利用等方2025-04-27
最新评论